Monica

Mi chiamo Monica Ottarda e sono una psicologa e psicoterapeuta. Sono originaria di Bergamo e vivo a Napoli dal 2008, specializzata nella terapia della Gestalt secondo il modello di Claudio Naranjo da anni mi occupo di meditazione e più recentemente di mindfulness, con un Master presso l’Università della Sapienza di Roma. Svolgo attività di consulenza individuale, ma credo molto in tutte quelle attività che non si limitano a curare la persona, ma che se ne prendono cura. La mindfulness è una occasione per riscoprire sé stessi, imparare a gestire lo stress, ma più in generale per aumentare il proprio livello di benessere e di felicità. E fatto in gruppo il risultato è assicurato!